ازاي تطلع الغازات؟
اجابة معتمدة
كيفية التخلص من غازات البطن طبيعيًا 1 التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من إنتاج الغازات، واستبدال الكربوهيدرات المعقدة بكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل البطاطا، والأرز، والموز. 2 تجنب التدخين وتقليل مضغ العلكة، وذلك لتجنب ابتلاع كميات أكبر من الهواء.