ازاي تصحصح؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من التعب
- مشاركة المحتوى عبر وسائل التواصل الاجتماعي
- النهوض والتحرك في أرجاء المكان
- الحصول على فترات نوم إضافية
- أخذ قيلولة قصيرة
- إراحة العينين من الشاشات
- الاستمتاع بالأصوات العالية
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة
- تنفيذ تمارين التنفس العميق
- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة