ازاي اقدر احب نفسي؟

اجابة معتمدة

نصائح لتعزيز حب الذات

رفع المعنويات: هل تعلم أن طاقاتنا ككائنات حية تتغير باستمرار سواء داخلنا أو في محيطنا؟
قم بإيقاف تشغيل الهاتف: قبل فترة كافية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. أشار علماء النفس إلى أن المقارنة الاجتماعية تعد من أبرز العوامل التي تضر برفاهيتنا.
تواصل مع الطبيعة: خصص بعض الوقت للاستمتاع بجمال الطبيعة.
تقبل نفسك: اعترف بعيوبك وصفاتك الجيدة على حد سواء.
قل لا: تعلم كيف تضع حدودًا لنفسك.
كن ممتنًا: استمتع بكل ما لديك وكن شاكراً له.
أحب عائلتك: قضاء وقت مع من تحب يعزز من شعورك بالحب والسعادة.
انشر هذا الحب: شارك طاقتك الإيجابية مع الآخرين.