ازاي افرغ طاقتي؟
اجابة معتمدة
ست طرق للتخلص من الطاقة السلبية المحيطة بك:
- 1- تبخير المنزل وعطره: استخدم البخور أو الزيوت العطرية لتجديد الهواء.
- 2- الحديث مع النفس: يعبر عن "التأكيدات الإيجابية" التي تعزز من مشاعرك.
- 3- التأمل: أظهرت الأبحاث الحديثة أن الدماغ لديه قابلية للتكيف والتغيير.
- 4- الغناء: الأشخاص الذين يغنون يميلون للتمتع بحياة أطول، وهذا معروف للجميع.
- 5- المشي في الطبيعة: استمتع بالهواء الطلق والبيئة الطبيعية.
- 6- مشاهدة البحر: الجلوس أمام البحر يساعد في تصفية الذهن.