ازاي اعرف عندي نقص فيتامين د؟

كيفية التعرف على نقص فيتامين د

يمكن أن تشمل الأعراض الدالة على نقص فيتامين د ما يلي:

• الشعور بالتعب والضعف العام.
• تقلبات المزاج وقد يصل الأمر في الحالات الحادة إلى الاكتئاب.
• الشعور بالقلق والاضطراب.
• زيادة الرغبة في النوم أو الشعور بالخمول.
• تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
• زيادة في الوزن أو صعوبة في إنقاص الوزن الزائد.
• أوجاع في العضلات، مع إمكانية حدوث انقباضات.
• آلام في العظام والمفاصل، خاصةً آلام الظهر.