ازاي اعرف اني قلبي سليم؟

كيفية التأكد من صحة القلب

عند البالغين، يكون معدل نبضات القلب في حالة الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. إذا كان هناك ارتفاع أو انخفاض في هذا المعدل، فقد يُشير ذلك إلى وجود حالة صحية تستدعي استشارة الطبيب. من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب تشمل:

• ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية.
• التوتر والقلق.
• استخدام بعض الأدوية.