ازاي اعرف اني عندي انفصال عضلي؟

كيفية تحديد وجود انفصال عضلي

يتم التأكد من وجود انفصال عضلي من خلال قياس أي فجوة تتجاوز 2 سم، وفي العادة يتم ذلك خلال المراجعة الطبية التي تجريها النساء بعد مرور 6 أسابيع على الولادة. يمكنك أيضًا أن تشعري به بمفردك. إذا استلقيت على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك مستويتين على الأرض، يمكنك استخدام يد واحدة لدعم رأسك ورفع كتفيك برفق كما لو كنت ترغبين في الجلوس.