ازاي اعرف الوزن المناسب للطول؟

كيفية حساب الوزن المثالي وفقاً للطول:

لحساب الوزن المثالي للرجال بناءً على الطول:

الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150)

بينما بالنسبة للنساء، يمكن حساب الوزن المثالي كالتالي:

الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150)