ازاي اطمن قلبي؟

كيفية فحص نبض القلب في المنزل

1. ابدأ بتحديد النقاط المناسبة لقياس النبض في جسمك، ومن بين هذه النقاط الشائعة هو الشريان الكعبري الموجود في المعصم.

2. ضع السبابة والإصبع الأوسط على الجزء الداخلي من الرسغ.

3. قم بعدّ ضربات القلب لمدة 15 ثانية.

4. اضرب العدد الذي حصلت عليه في 4، ليظهر لك عدد ضربات القلب في الدقيقة.