ازاي اطلع شخص من الاكتئاب؟

طرق للتعامل مع الاكتئاب

1. عدم الضغط على المكتئب للخروج من محنته.
2. تجنب المزاح المصطنع أو إلقاء النكات غير المناسبة.
3. محاولة تعديل الأفكار السلبية destructive work.
4. كن حذرًا فيما تقوله.
5. تفاعل مع صديقك بشكل طبيعي.
6. احرص على مراعاة احتياجاتك ومشاعرك.
7. يجب أن يسعى كلاكما للاستفادة من لحظاتكما معًا.

اقرأ أيضًا: