ازاي اشيل فكرة الموت من دماغي؟

ازاي اشيل فكرة الموت من دماغي؟

اجابة معتمدة
ممارسة تقنيات الاسترخاء؛ فهي تُساعد على تخفيف الخوف والتوتر الشديد الذي يشعر به المصاب عند التفكير بالموت، ومن الأمثلة عليها: 1 التأمل. 2 تمارين التنفس العميق. 3 اليوغا. 4 استرخاء العضلات التدريجي.
Scroll to Top