ازاي اخرج نفسي من الحاله النفسيه؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتعزيز صحتك النفسية
- التواصل المنتظم مع الآخرين
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- اكتساب مهارات جديدة وتعلم شيء مختلف
- مساعدة الآخرين وتقديم الدعم
- التركيز على اللحظة الحالية
ازاي اخرج نفسي من الحاله النفسيه؟