ازاي اخرج من الصدمه؟

للمزيد: كيفية علاج الصدمة النفسية 1 تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية. 2 ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة. 3 الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها.