ازاي اخرج مع نفسي؟
اجابة معتمدة
نصائح للخروج مع النفس
- حدد ما ترغب في تغييره: ابدأ بتحديد الجوانب التي تحتاج إلى تحسين.
- قم بتقييم نفسك: خذ وقتًا للتأمل في ذاتك ومعرفة أين تقف.
- كن مستعدًا للضحك: افتح نفسك لمواقف التربية والفكاهة.
- اعتمد أسلوب حياة صحي: اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارسة الأنشطة البدنية.
- اختلط بالأشخاص الإيجابيين: تواصل مع الأفراد الذين يعززون من روحك المعنوية.
- جرب التحدث إلى نفسك بإيجابية: حاول أن تتبنى حوارًا داخليًا يشجعك.