ازاي اتخلص من الكسل والطاقه السلبية؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من الكسل والطاقه السلبية
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز نشاط جسمك.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يسهم في تعزيز الطاقة.
- حاول تقليل التوتر والحد من العوامل المسببة له.
قد يكون من الصعب القضاء على مشاعر الكسل، وذلك بسبب تعدد الأسباب التي تؤدي إليه.