ازاي اتخلص من الحب؟

1. اقبل الألم الذي تعاني منه

التصالح مع الألم هو الخطوة الأولى في عملية الشفاء.

2. حافظ على رؤيتك الإيجابية

التفاؤل يمكن أن يكون طوق النجاة في الأوقات الصعبة.

3. امنح نفسك فرصة للنسيان

الوقت هو حليفك في تخطي هذه المشاعر.

4. اسمح للحزن بالتعبير عن نفسه

لا تحاول قمع مشاعرك؛ الحزن جزء من عملية الشفاء.

5. افهم مشاعر الشخص الآخر

التعاطف مع الطرف الآخر يمكن أن يساعدك في تجاوز الوضع.

6. ابتعد عن الشخص الذي تحبه

الفصل عنه قد يكون ضرورياً لتسهيل عملية النسيان.

7. ابحث عن سبل للسعادة

حاول أن تجد الأنشطة التي تجلب لك الفرح.

8. تخلص من كل ما يذكرك به

إزالة الذكريات يمكن أن يكون خطوة هامة للمضي قدماً.