ازاي اتخلص من الاحساس بالذنب؟

التغلب على الشعور بالذنب 1 إدراك الشعور بالذنب 2 إيجاد شخص موثوق للاستماع إليك 3 تحديد ما يمكنك التحكم فيه والاعتراف بالمجهول 4 تقليل ما تتوقعه من نفسك 5 تعلم النسيان 6 التركيز على الجوانب الإيجابية