ازاي اتخطي فتره صعبه؟
اجابة معتمدة
خمسة إرشادات لتجاوز الأوقات الصعبة
- الاعتراف بمشاعرك: من المهم أن تعترف بما تشعر به.
- تقبل الواقع: حاول أن تستوعب الوضع الراهن.
- إنشاء شبكة دعم: احرص على التواصل مع من حولك.
- العناية بنفسك: لا تنسَ أن تعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا.
- استفد من التجربة: حاول أن تستخلص الدروس من هذه الفترة.