ازاي ابطل جوع؟

في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، ينصح باتباع خطوات عند الشعور بالجوع الآتية قبل تناول الطعام: 1 شرب الماء ... 2 تناول ثمرة من الفاكهة ... 3 غسل الأسنان ... 4 شرب الشاي الأخضر ... 5 التخلص من الشعور بالتوتر ... 6 الإستفادة من وقت الفراغ