اتخطى ازاي؟
اجابة معتمدة
كيف تتجاوزين الأزمة بدون أن تفقدي نفسك؟
المفتاح هنا هو معرفة كيف تتخطى الأزمة دون التضحية بنفسك. احرصي على القيام ببعض الأنشطة المفيدة مثل الاستحمام و ترتيب غرفتك. من المهم أن تكون البيئة المحيطة بك مريحة، مرتبة، ونظيفة.
أيضًا، اشغلي وقتك بالعمل أو الدراسة، ولا تنسي أن تهتمي بنفسك قليلاً. كما أن الخروج واللقاء مع أصدقائك المبتهجين والضحكين يمكن أن يُحسن من مزاجك بشكل كبير.