أيهما أفضل للصحة، السكر الأبيض أم السكر البني؟

وتابع التقرير موضحًا أن السكر الأبيض من أنواع السكر التي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم، وهذا ما يجعله خيارا غير صحيا للجميع، وعلى الرغم من أن السكر البنى لا يتفوق بجدارة في عالم التحلية والسكريات، إلا أنه يعد نسبيا أفضل من السكر الأبيض ، الذى تكون سعراته الحرارية عالية جدا، فضلا عن أنه يزيد الوزن ويسبب الإدمان ...