أيهما أفضل القهوة أم الشاي؟

القهوة أم الشاي: أيهما أفضل؟

استنادًا إلى محتوى الكافين، تتفوق القهوة على الشاي. حيث يحتوي كوب الشاي على حوالي 40 ملليغرام من الكافين، بينما نفس الحجم من القهوة المغلية يحتوي على كمية تتراوح بين 80 إلى 115 ملليغرام من الكافين. إضافةً إلى ذلك، كشفت دراسة صغيرة أن تناول الشاي والقهوة كان له تأثير منبه مماثل في الساعات الصباحية المتأخرة.