أيهما أفضل أكل الجزر أم عصيره؟
اجابة معتمدة
أفضلية أكل الجزر على عصيره
يُعتبر تناول الجزر أكثر فائدة من شرب عصيره، حيث أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى التسمم. يُعرف الجزر بمذاقه الحلو وغناه العديد من الفيتامينات والمعادن. لذا، قد يكون من المفيد الحصول على فوائد مركزة من الجزر عن طريق عصره، وفقًا لما تم نشره في برنامج Today الذي تُبثه شبكة NBC الأمريكية.