هل الجزر ينقص الوزن؟

فوائد الجزر في تقليل الوزن الزائد

يمكن أن يكون استهلاك الجزر يومياً مفيداً لفقدان الوزن الزائد، وذلك للأسباب التالية:

• يتميز الجزر بانخفاض سعراته الحرارية.
• تساعد الألياف الموجودة فيه على تعزيز شعور الشبع والامتلاء.
• يتكون الجزر من 88% ماء، مما يزيد الإحساس بالامتلاء.