أين يوجد الفاناديوم في الطعام؟

تعد الجرعات العالية من الفاناديوم سامة للإنسان، ويحتاج الإنسان إلى كميات قليلة جداً لنمو العظام، والتي قد توجد في بعض أنواع الطعام مثل الحبوب، والبقدونس، والمحار، والفلفل الأسود، وبذور الشبت، والحنطة السوداء، وفول الصويا، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، والتفاح، والبيض ، وعند تناول النظام الغذائي المتوازن يحصل الفرد عليه ...