هل الدونات تسمن؟

السعرات الحرارية في الدونات وتأثيرها على الوزن

تحتوي الدونات السادة على حوالي 174 سعر حراري، مما يجعل تناولها بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن دونات الشوكولاتة تحتوي على سعرات حرارية مضاعفة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة.