هل أكل الفشار قبل النوم يزيد الوزن؟

تأثير الفشار على الوزن

يصبح الفشار مُسببًا لمشكلات الوزن عندما يتم طهيه باستخدام كميات كبيرة من الزبدة أو الزيت، أو عند إضافته كميات كبيرة من الملح أو السكر. هذه الإضافات تزيد من محتوى السعرات الحرارية والدهون، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناوله بكميات كبيرة.