ما هي الأطعمة التي تزيد وزن الجنين؟

يمكن تصنيف هذه الاطعمة ضمن اربع تصنيفات اساسية: 1 البروتينات: الدجاج: مصدر غنيّ بالبروتين والحديد، ويساعد في تكوين أنسجة الجنين. ... 2 الكربوهيدرات: الحبوب الكاملة: مصدر غنيّ بالألياف والفيتامينات، ويساعد في تحسين الهضم والشعور بالشبع. ... 3 الدهون الصحية: ... 4 منتجات الألبان: