ما هي أفضل الفيتامينات للجسم كامل؟

أفضل فيتامين للجسم كامل فيتامين D لأنه يدعم صحة العظام والأسنان ويعزز صحة الجهاز المناعي. فيتامين C لأنه ضروري لتعزيز المناعة ومكافحة العدوى ومضاد للاكسدة. فيتامين B12 لتجنب فقر الدم لانه مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى ذلك ضروري لصحة الأعصاب. فيتامين E حيث أنه مضادة اكسدة قوي ويحمي الخلايا من التلف.