كيف تعرف أن جسمك ناقص فيتامين؟

ماهي اعراض نقص الفيتامينات بالجسم 1 التعب والإرهاق والضعف العام 2 ضعف العضلات 3 هشاشة الأظافر وتساقط الشعر وتشققات الجلد 4 مشاكل في الجهاز العصبي 5 ضعف الجهاز المناعي 6 مشاكل في العينين 7 مشاكل في الجهاز الهضمي 8 نزيف اللثة وتقرحات الفم