ما هي أسباب عدم التركيز والتشتت؟
اجابة معتمدة
أسباب عدم التركيز التوتر والقلق : من أهم أسباب عدم التركيزعندما يعاني الشخص من ضغوطات نفسية أو توتر شديد، يصبح من الصعب عليه التركيز في المهام اليومية بسبب انشغال عقله بالأفكار والمخاوف. قلة النوم: النوم الجيد ضروري لصحة الدماغ، حيث يؤدي نقص النوم إلى الشعور بالإرهاق، مما يؤثر على القدرة على التركيز واستدعاء المعلومات.