ما فوائد الشوفان مع الحليب للجسم؟
اجابة معتمدة
فوائد الشوفان مع الحليب
يعتبر الشوفان مصدراً غنياً بالألياف، ومن أبرز فوائد حليب الشوفان هو احتواؤه على البيتا جلوكان (Beta-glucans)، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تساهم في تعزيز قوة جهاز المناعة. إن تناول حليب الشوفان بشكل منتظم يعزز من كفاءة الجهاز المناعي ويدعم صحة الجهاز الهضمي.