ماذا يحدث لو أكلت سلطة كل يوم؟
آثار سلبية لتناول السلطة بشكل يومي
قد يؤدي الإكثار من تناول السلطة يوميًا إلى حدوث مشاكل مثل ارتجاع المريء، خصوصًا في حال إضافة كميات زائدة من الخل أو الليمون. حيث يمكن أن يسبب الخل شعورًا بالمرارة في الفم. للتخفيف من هذه التأثيرات، يُمكنك إضافة بعض المكسرات أو البذور أو الفواكه المجففة.