كيف يمكن حساب الوزن مع الطول؟

كيفية حساب نسبة الوزن للطول

لحساب مؤشّر كتلة الجسم، يمكنك استخدام الصيغة التالية: الوزن بالكيلو جرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر). على سبيل المثال، إذا كان وزنك 60 كيلوجرام وطولك 160 سم، فإن العملية الحسابية ستكون كما يلي: 60 ÷ (1.6 × 1.6) = 23.4. إذا كانت النتيجة تتراوح بين 18.5 و24.9، فهذا يعني أن وزنك في المعدل المثالي، ومن المهم الحفاظ عليه.