كم يوجد من سعرة حرارية في البيضة الواحدة؟

سعرات حرارية في البيض

إليك محتوى السعرات الحرارية للبيض حسب طريقة الطهي:

• بيض مسلوق: بيضة واحدة تحتوي على 77.5 سعرة حرارية (Kcal)
• بيض مقلي: بيضة واحدة تحتوي على 90.2 سعرة حرارية (Kcal)
• صفار البيض: صفار بيضة واحدة يحتوي على 53.9 سعرة حرارية (Kcal)