هل سلطة الكول سلو تنقص الوزن؟

هل سلطة الكول سلو خيار مناسب لفقدان الوزن؟

قد لا تُعتبر سلطة الكول سلو الخيار الأمثل لمن يسعون لتخفيف وزنهم. فعلى الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الألياف والبروتين التي تعزز الشعور بالشبع، إلا أنها تحتوي أيضًا على سعرات حرارية ودهون مرتفعة. بالإضافة إلى ذلك، ورغم فوائد الملفوف الصحية، ينبغي تجنب تناوله بكثرة إذا كنت تعاني من مشاكل في الغازات، حيث يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.