8000 الاف خطوة كم كيلو؟
اجابة معتمدة
فوائد المشي لثمانية آلاف خطوة
أظهرت دراسة نُشرت يوم الثلاثاء أن المشي لمدة ثمانية آلاف خطوة، والذي يعادل تقريباً 6.4 كيلومترات، مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة.
8000 الاف خطوة كم كيلو؟
أظهرت دراسة نُشرت يوم الثلاثاء أن المشي لمدة ثمانية آلاف خطوة، والذي يعادل تقريباً 6.4 كيلومترات، مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة.