7 حبات لوز كم سعرة حرارية؟

معلومات عن السعرات الحرارية في اللوز

عندما نتحدث عن سبع حبات من اللوز المملح، نجد أنها تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية. في هذا الكمية، تتواجد 9 جرامات من الدهون، بالإضافة إلى 4 جرامات من الكربوهيدرات و4 جرامات من البروتين.