100 جرام من الأرز المسلوق كم سعره؟

السعرات الحرارية في الأرز الكامل

يعتبر الأرز الكامل خياراً صحياً مقارنة بالأرز الأبيض. حيث يحتوي كل 100 جرام من الأرز الكامل المطبوخ على 110.9 سعرة حرارية، وتفصيل ذلك هو كالتالي: 80.9 سعرة حرارية تأتي من الكربوهيدرات.