١٠٠٠٠ خطوة كم سعرة حرارية تحرق؟بواسطة جمانة السالم / 2024-11-26 ١٠٠٠٠ خطوة كم سعرة حرارية تحرق؟ اجابة معتمدة عش بصحة المشي لمدة ١٠,٠٠٠ خطوة يومياً يمكن أن يحرق ما بين ٢٥٠ إلى ٦٠٠ سعرة حرارية.