واحد لتر كم يساوي بالكوب؟

وللمعلومية، اللتر الواحد يساوي 4.23 كوب . من أهم العوامل التي تلعب دوراً في تحديد كمية الماء التي نحتاج شربها يومياً هي العمر والجنس والحالة الصحية ودرجة حرارة الظروف المحيطة. إذا كان لون بولك أبيض أو أصفر قليلًا فهذا مؤشر جيد على الترطيب الصحيح للجسم. ◀ يتكون معظم نسيج العضلات من الماء والبروتين.