هل ASMR خطير؟

هل يمكن استخدام ASMR كخيار علاجي؟ نعم، هناك أدلة تدعم استخدام تقنية الاستجابة الحسية الذاتية (ASMR) كطريقة غير دوائية للاسترخاء وتخفيف التوتر . كما أن تأثيراتها المهدئة تجعلها خيارًا قيمًا لأولئك الذين يبحثون عن بدائل للعلاجات التقليدية لإدارة التوتر وصعوبات النوم.