هل يوجد فوائد للتمر؟
اجابة معتمدة
فوائد التمر لصحة العظام
يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل النحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز. تعتبر هذه الفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على صحة العظام وتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بها، مثل هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التمر على فيتامين K والبورون، مما يعزز من صحة العظام بشكل عام.