هل يوجد علاج لمرض التفكير الزائد؟
اجابة معتمدة
علاج التفكير الزائد والوسواس الاسترخاء وتقنيات التأمل : تقنيات مثل التأمل والتأمل الذهني يمكن أن تساعد في تهدئة العقل وتقليل التفكير الزائد والوسواس. ممارسة الرياضة : النشاط البدني المنتظم يمكن أن يكون فعّالًا في تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما يساعد في التغلب على التفكير الزائد.