هل يوجد علاج للنوم الثقيل؟

طرق فعالة لتحسين النوم الثقيل

إن تخصيص 30 دقيقة يوميًا30 دقيقة خلال النهار لتنظيم مواعيد النوم ليلاً، مما يساهم في علاج مشكلة كثرة النوم.