هل يوجد علاج لعدم النوم؟

تناول الأدوية: يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية كإحدى الخيارات المتاحة في علاج قلة النوم ، ومن أشهر الأدوية المستخدمة ديفينهيدرامين، ودوكسيلامين. ضبط ساعات الاستيقاظ والنوم ضمن ساعات محددة: يساهم ضبط ساعات الاستيقاظ والنوم ضمن ساعات محددة حتى خلال نهاية الأسبوع في علاج نقص النوم.