هل يوجد بديل للطعام؟

بدائل الطعام

تعتبر أقراص الفيتامينات والمعادن خيارًا بديلًا جيدًا للطعام، ولكن من المهم أن نتذكر أن المكملات الغذائية لا تعوض عن النظام الغذائي، بل هي إضافات له. كما أن الجسم يمتص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل عند تناولها من خلال الأطعمة الطبيعية مقارنة بتناولها عبر الأقراص.