هل يوجد إدمان للحلويات؟

إذا كنت ترغب في التخلص من إدمان السكر، فإن الأشياء التي عليك القيام بها مذكورة أدناه; إرسال أمر إلى دماغك بأنك تريد التخلص من إدمان السكر وأن تكون ثابتًا على ذلك. خلق عجز في السعرات الحرارية . سيساعدك خلق فاصل زمني بين الوجبات التي تتناولها لبضع ساعات على تقليل رغبتك الشديدة في تناول الحلويات.