هل ينفع شرب العصفر يومياً؟بواسطة يوسف العسيري / 2025-04-02 هل ينفع شرب العصفر يومياً؟ اجابة معتمدة أما بالنسبة للجرعة الآمنة لشرب العصفر يومياً، فهي تختلف حسب العمر والصحة العامة والحالة الصحية، بشكل عام يمكن تناول ما بين 6-8 غرام من العفصر مرتين في اليوم .