هل ينفع شرب البنجر يومياً؟بواسطة هالة الجمل / 2025-06-08 هل ينفع شرب البنجر يومياً؟ اجابة معتمدة يساعد تناول كوب من عصير الشمندر الأحمر يومياً في تقليل خطر الإصابة بالإمساك والبواسير والتهاب الرتوج .